Edistystä

Kävin tänään vaa'alla ja se näytti 59.4 eli vähän on edistystä tapahtunut! :)
Ihmettelen vaa että miten on voinu, koska oon syöny tässä muutaman viime päivän ku mikäkin possu, oon kyllä juonu paljon vettäkin kaipa se on sit vähän auttanu.

Alotin tänään ABC-dieetin, muutin kyllä paastopäivien paikkaa silleen, ettei osuis treeni päiville, koska muuten saattaisin pyörytä treeneihin.. Päivät ja kalorimäärät näkee tosta sivusta.
Toivotaan, että pystyisin jatkaa tota dieettiä mahollisimman pitkälle ja vielä ku teen siihe päälle nyt kuukauden ajan sitä vatsalihas- ja reisi ohjelmaa (kerrottu enemmän aiksemmassa postauksessa) niin toivottavasti tulis tuloksia!
Mulla on enää 8 viikkoa siihe Pariisin matkaan ja mun todellakin on pakko olla laiha sillon, koska en voi mennä Pariisiin näitten läskien kaa, kun suurin osa siellä on tosi laihoja.

Sitten vähän tsemppaus kuvia taas

Fab abs

Alotin tänään tällasen vatsalihas treenin, mut en mee noitten päivien mukaan ku alotin sen vasta nyt ja kohta on helmikuu jo ohi, mutta muuten noudatan tota kokonaan.

 Joka päivälle paitsi lepopäivälle on oma määrä tai aika istumaan nousuja, punnerruksia tai lankutusta. Teen tän saman ohjelman mukaa myös jalka treenin niin että siinä liikeet vaan on kyykyt, varpailleen nousut ja seinää vasten 'istuminen' jalat 90 asteen kulmassa.

Sitte vähän kuvia siitä minkä näkönen tilanne on tällä hetkellä.
Toivottavasti treenin lopussa näyttää paljon paremmalta!!

Liya Kebede

I can't sleep

Ihanaa en saa unta.. Ois varmaanki pitäny jättää juomatta se pepsl max lasilline illalla. Tässä pyöriessäni oon kattonu kuvia we heart it sivulta ja tajunnu et kuinka paljo mä oikeest haluun laihtua! kaikki vaatteet vaa näyttää niiiiin paljon paremmilta laihoilla ja kuinka ihanaa ois muut tujottais sun vartaloo kateellisena ja vois mennä rannalle ilman et tarvii mietii läskistä hyllyvää mahaa, reisiä tai persettä.

Onneks on enää viikko kouluu ja sit on loma ni kerkeen kunnolla liikkumaa ja voin olla syömättä ku porukat ei oo koko ajan kyttäämäs selän takana. Voisin vaikka koittaa joku päivä loman aikana nestepaastoo.

Mietin miten paljo jotkut asiat on muuttunu vuoden aikana ja jotkut pysyn aika samanlaisina. Viha mun vartaloo kohtaa ei ainakaa oo muuttunu. olin vuos sitte aika samassa tilanteessa laihutuksen kanssa, olin just alottamassa sitä kunnolla. Olin sillo vaa jo valmiiks laihempi ku mitä oon nyt.. Miks vitussa mä lopetin missää vaihees?! oisin nyt varmasti mun tavotteessa, mut ei ku oon niin vitun heikko.

Vihaan itteeni. Miks mun pitää aina pilaa kaikki jutut. Jos en ois ollu vuos sitte nii vitun tyhmä ni mul ois luultavasti nyt tosi ihana poikaystävä mut mäpä meen ja oon kunno kusipää ni tässä sitä ny ollaa mä ilma poikaystävää ja sillä tyttöystähä, helvetti. Mun on nyt pakko laihtuu et saan unelma kropan ja toivottavasti pääsisin sit malliks ni se jätkä vois tajuu et ois kannattanu antaa mulle toine mahollisuus.

Voisin alkaa nyt yrittää nukkuu, toivottavasti näkisin unta jossa mulla ois täydelline kroppa, se said mut motivoituu viel enemmän.

Published with Blogger-droid v2.0.4

Work it out!

Onnistuin suurin piirtein niin ku olin ajatellukki. Söin sen kolme kertaa enkä yhtää enenpää, vaikka mulle monta kertaa tarjottiin karkkia ym sanoin ei, en ota. Jes kerrankin onnistuin! Päivällä söin kyl ruoan lisäks leipää enkä syöny nuudelii vaa makaronilaatikkoo, mut iha tyytyväine oon kuitenki :)
Töissä olin tänää ni siellä sain kans vähä liikuntaa ku siivosin pari tuntia, mutta treenit oli tänää tosi rennot jote siel ei hirveest kaloreita palanu >:/ tein kuitenki kotona viel vähäsen lihaskuntoo.

Huomenna taas aamupalaks leipää ja banaani tai sit maustamatonta jugurttia,
koulussa en varmaankaa syö tai sit syön tosi vähän koska siel on pahaa ruokaa huomen,
sit syön enne treenejä jotai ruokaa
ja sit iltapalaks taas leipää vähän.

I'm going to get there no matter what

Huomenna alkaa kunnon laihutus!

Aion syödä huomenna aamupalaks leivän ja banaanin, sit päivällä nuudeli pussin ja sit iltapalaks viel leivän. Toivottavasti onnistun mun on pakko onnistuu tos tai en oikeest kestä, mua oikeest oksettaa mun kroppa niin paljo haluun nää vitun ällöttävät läskit pois! Huomisen liikunnat ois siin et meen töihi mis siivoon pari tuntii ja sit on 2 tunnin treenit.

Tuun sitte huomen illalla kertomaa mite päivä meni, nyt kuvia.