No one said it would be easy, but does it really have to be this hard?

 Eka päivä meni iha hyvin, entäs miten seuraavat? Ihan perseelleen (yllätys). Haluaisin oikeesti mennä ulos lenkille, mutta en vaan voi lähtee sinne kun siellä on niin helvetin kylmä, mä en vaan kestä kylmyyttä. Sisällä en saa itteeni liikkumaan itteeni muuten kun ehkä kävelemään jääkappille ja takaisin. Mua ällöttää aina sen jälkeen kun oo syönyt, tälläkin hetkellä mua oikeesti oksettaa, mutta en halua, enkä voi oksentaa, koska vanhempani ja siskoni ovat kotona.

Jouluaatto on nyt kuitenkin onneksi jo melkein ohi. Syötyä tuli oikeesti ihan liikaa. Ällöttää ajatuskin siitä, että seuraavat pari päivää tulee olemaan samanlaista syömistä. Kai se on vaan pakko raahautua lenkille, vaikka olisi kuinka kylmä. Joululahjaksikin sain ihan liikaa suklaata, pakko vaan yrittää olla syömättä niitä, ainakaan enempää kuin yhden palan päivässä. Ja kun roskiin en vaan pysty heittämään niitä, en vain osaa. Ällöttää kaikki ruoka, syöminen ahdistaa, tuntuu kuin painaisin ainakin 100 kiloa. Ja kaiken lisäks mun alavatsa pömpöttää ällösti ja se näkyy mun uuden joululahjaksi saadun yöpaidan läpi, haluan litteän vatsan. Miks tän on oikeesti pakko olla niin vaikeeta?

Toivottavasti ens vuos menee paremmin. Ja anteeks tosi sekavasta tekstistä.

Need some thinspiration?

Long time no see

Melkeen puol vuotta taas kulunu, etten oo tänne kirjotellu. Oon yrittäny päästä eroon tästä jatkuvasta syömisen kanssa vammailusta, mutta ei, se ei vaan onnistu, eikä se tuu koskaan onnistuu ennen ku saan sellaisen vartalon kun haluun. Must tuntuu koko ajan järjettömän suurelta läskikasalta ja haluun vaan itkee. Vihaan mun vartaloa. Isot reidet, höllyvä perse, läski maha, liian paksut kädet, mutta tietysti kaiken tän lisäks oon melkeen lauta.

Oon Suomessa enää kuukauden päivät ja sitten lähen vaihto-oppilaaks. Muuten kuulostaa hyvältä, mutta monet vaihtarit on lihonnu jopa 10 kg vaihdossa ollessaan. Great. En voi antaa itteni lihota, oon jo nyt liian läski. Aion olla ensimmäinen vaihtari joka ennemminkin pudottaa 10 kg. Tosin mun on pakko pudottaa jo tän kuukauden aikana painoa. Onneks enään kolmena päivänä koulua ja sitten on loma. Joulusta tulee kylläkin vaikea, vaikka en hirveästi Jouluruoista välitäkkään, mutta pakko syödä porukoitten takia.

Huomenna mun on pakko raahata mun läski perse ulos lenkille, meen juoksemaan. Ja syön max. 800 kaloria, jos syön enemmän pakotan itteni oksentamaan. Mun on pakko pudottaa 3 kg ennen kun lähen Suomesta. Syön huomenna 800 kaloria, perjantaina 700 kaloria, lauantaina 600 kaloria ja sunnuntaina 500 kaloria. Yli en noista mene, en suostu. 24. ja 25. päivä saan syödä 1000 kaloria, muuten aion pysytellä 600:ssa kalorissa per päivä. Uudenvuodenaattona saan syödä/ juoda max. 1000 kaloria.  Mutta vitamiineja mun on syötävä paljon ja vettä juotava todella paljon, en halua, että mun hiukset kärsii ja harvenee hirveesti tän takia.

Edit//
Kävin tänään aamulla vaa'alla, painoa oli 59,5 kg. Luulin et ois ollu enemmänki ku en oo pitkää aikaa vaa'alla käyny, mutta silti toi on ihan liikaa.

Can't hold me down

Tänää aamupaino oli 58,4kg!!! :) Jes 2 kg lähteny 6,4 jäljellä.
Tänään oon kylläkin syöny jo aikas paljo ja yritän, etten söis tänää enää mitää, jos tulee hirvee nälkä ni sit saan syödä vaan salaattia.
Lenkillekin pitäis taas yrittää eksyy, mut ihanaa ku vettä sataa ni ei hirveest huvita.
Täytyy ilmeisesti vaan tujoitella voguee ja kiinnittää huomio lehdessä poseeraviin malleihin, jospa sitten tekis mieli lähtee liikkumaan.

FAT

Eilinen meni iha perseelleen! Söin ku mikäki sika, enkä liikkunu yhtää, päivä meni töisää istuessa ja ilta meni kotona telkkarin edessä, ja ruokaahan oli tietty pakko lappaa koko ajan suuhun... Aamulla pelotti ja ahisti mennä vaa'alle enemmän kun koskaan. Onneks vaaka ei kuitenkaan näyttäny suurempaa lukemaa kuin toissa päivänä, vaan taas sama 59,2kg.

No tää päivä meni kyllä ihan samanlailla kun eiline, ainut ero oli, että tänään kävin lenkillä, mutta sekin oli vaan 45 minuuttia ja kävellen, ku helvetin polvi ei kestä tällä hetkellä juoksemista. No nyt yritän tehä vähän lihaskuntoa mut sekin on vaikeeta kun pitää olla ihan hiljaa ku muut perheestä nukkuu jo. APUA, huominen punnitus pelottaa, toivon niin kovin, ettei se näytä isompaa lukemaa kuin tänään.

Huomenna mun on pakko ryhdistäytyy! Onneks meen Ikeaan ni siel tulee kulutettuu ku kävelee ja siel mene kaua ku meen yksien mun kavereiden kanssa, joilla kestää aina kaupoissa tosi kauan.

Ainii, olihan tässä päivässä yks hyvä puoli. Yks kiva jätkä, josta saatan olla vähän kiinnostunu  tuli juttelee mulle! :)

59,3

Oon ollu mökkeilemässä ja töissä ja kaikkee muuta ni ei oo ollu aikaa/ järkee tulla kirjottelee tänne mitään, koska syömiset on menny iha perselleen.
Alotin maanantaina ABC:n ja nyt mult on pudonnu vähän reilu kilo, jee! :) Eli tänään aamupaino oli otsikonkin kertoma 59,3 kg.
Vähän jänskättää tää päivä kun pitäis syödä vaan 300 kaloria ja oon iha kohta lähössä kaverin kanssa leffaan ja muutenkin pyörimään Helsinkiin.. Noh täytyy vaan juoda light cokista ja olla syömättä mitään siellä, koska mulla on tänään enää 100 kaloria jäljellä (ja kello on 13.15...)
Mutta mun täytyy nyt mennä, että kerkeen bussiin.
Tuun ehkä kirjottelee illalla uudestaan että menikö päivä suunnitelmien mukaan. :)


Edit//
Joo no ei kyllä menny yhtään suunnitelmien mukaan (yllätys, yllätys..) söin vielä kotona ennen kun lähin 3 hapankorppua (96 kcal), no ei siinä vielä mitään, mutta Stadissa söin puoliks isot ranskalaiset kaverin kanssa, ja jätskin (270 kcal, ja se jätski oli viel kaikista pahin jäätelö minkä oon koskaan syöny)!!! Että joo aivan mahtavaa, ja ainiin söinhän vielä illalla kotiin tullessa mozarella salaattiakin.. No onneks paino oli tippunut kuitenkin 100 g eilisistä syömisistä huolimatta.

Why it can't be easy?

Eilinen meni perseelleen, tää päivä meni viel huonommin.
Ensinnäkin aamu meni jo ihan pilalle siitä, että mun paino oli 60,5 kg, HYI VITTU!
No aamu meni ihan hyvin, en syönyt hirveesti mitään, no mutta sitten porukat tuliki käymää kotona ku niitten piti hakee täält ruohonleikkuri ja me mentiinkin käymään meijän sukulaisilla ja poikettiinpa sitten siinä matkalla ihanasti hesessä ja mä idiootti söin isot ranskalaiset! Oikeest ällöttää iha kiitettävästi se, no tottakai sit siel sukulaisilki tuli syötyy.. Tän koko jutun kuitenki kruunaa se, että treeneissä mul oli vähä heikko olo, ja sanoin sit et mul on heikko olo ku en ollu siin vaihees syöny 5 tuntii mitää, no valkku sitten kysy et oonko syöny kunnol ja sanoin et en ku en voinu valehdella ku sisko oli kattomas niit treenei. No sitten ihanasti valkku syöttää mulle sen eväät ja jouduin syömää yhen ison pasteijan, siin oli oikeest varmaa joku 400 kalorii.. Ja nyt oon sit syöny illalki ku olin kaverilla, joka tietää et vammaan syömisten kaa ni se pakottaa syömään, että näin. Paino on huomen varmaa 62 kiloa...

Mun on nyt vaan pakko kokoo itteni ja vedän huomisen kevyesti ku ei oo treenei eikä mitää, eli huomen pitäis pysyy alle 200 kalorissa, kun mul on puolikas aika pieni vesimeloni, ni saan syödä vaan sen, enkä mitään muuta. Ja jos syön jotai muuta pakotan itteni oksentamaan!
Ja sitte ois kans tarkotuksena huomenna vetää The ninety-nine josta laitan kuvan tohon alemmas ja aamulla voisin käydä lenkillä jos en herää hirveen myöhään.

If they say you can't do it, show them you can

Torstai aamuna paino oli liikkunut siihen suuntaan kun olin odottanutkin, totta kai se oli noussut. Paino silloin oli siis 59.9 kg. Syömiset torstaina tais mennä suurin piirtein sallitun 1000 kalorin mukaan, en kunnolla niitä laskenut kun pikkusisko oli koko ajan vierellä niin en viitsinyt alkaa punnitsemaan. Torstaina liikunnat kuitenkin meni mielestäni todella hyvin, sillä pyöräilin n. 20 km, eli hiukan yli tunnin ja kävely lenkkiäkin kertyi n. tunnin verran.

Perjantai aamuna paino olikin pudonnut ja vaaka näytti 59,4 kg.
Syömiset koko viikonlopun ajalta on mennyt ihan perseelleen, eikä liikuntaakaan ole tullut harrasteettua... Eli siihen meni se dieetti, ajattelin kuitenkin aloittaa taas huomenna uudestaan, koska nyt meni perseelleen sen takia kun siskolla oli synttärit ja oli sukulaisiakin käymässä, joten tuli tietysti syötyä kakkua ym. roskaa.

Pelottaa paljonko mun paino on noussut nyt vkonlopun aikana.. Kävin just äsken vaa'alla ja painoa löyti taas se 60,4 kg, mutta täytyy katsoa se aamulla uudestaan, kun ehkä yö ei ole se järkevin aika punnitukselle. :D

Ihanaa kun nyt saan olla kotona viikon ilman, että vanhemmat on häiritsemässä ja tuputtamassa koko ajan ruokaa naamaan eteen! Ehkäpä laihdutuskin onnistuisi paremmin :)
Ajattelin myös huomisesta lähtien alkaa pitämään ruokapäiväkirjaa, jospa sekin auttais syömään vähemmän, kun ei haluais koko ajan kirjottaa sinne lisää ja lisää moskaa mitä on suuhun pistänyt.

Huomasin tänään, että mullahan alkaa ihan vähän jo erottumaan solisluiden loppumis kohta olkapäissä, tai voi olla, että on näkynyt ennenkin, mutta nyt vasta kiinnitin siihen huomiota. Nyt vaan pitää kaivaa niitä vielä enemmän esiin ja muitakin luita näkyviin, kiitos! :)

What they say about me, I don't know man

Kalorit meni aikalailla tasan sen 900, muuten meni yli 200 kalorilla, mutta sain ne poltettua liikunalla. Kävin tunnin lenkillä, sen lisäksi hypin hetken trampoliinilla ja tein lihaskuntoa. Lihaskunto näytti tänään tältä:
-200 x-hyppyä
-60 kyykkyä
-230 vatsalihasta
-110 koiran pissaus likkettä
-10 punnerrusta
- 1 minuutti istumista seinää vasten

Tänään aamupaino oli 59.5 kg, se tunne oli mahtava kun huomasi, että paino on tippunut!
Toivottavasti huomennakin olisi iloinen yllätys vaa'alla käydessä, jotenkin vaan tuntuu että paino saattaa olla muuttunut toiseen suuntaan..

Tänään mun kroppa on jo alkanut reagoimaan siihen, että kalori määrä on ollut pienempi kuin aikaisemmin. Esimerkiksi pää on särkenyt ja nyt illemmalla on olut outo olo, vähän sellainen sekava ja hidas, se tuntuu musta vähän samanlaiselta kuin olisi iiiihan vähän kännissä, tai siltä kun on todella väsynyt. Tää outo olo on ihana! Ehkäpä se houkuttelis syömään vähemmän.

Mun on pakko laihtua, en kestä olla enää tällanen ällöttävä, ruma kasa läskiä. Mun täytyy saada kaunis ja täydellinen vartalo, ehkä sitten pojatkin alkais olla enemmän kiinnostuneita musta.

Nyt tää ihrakasa suuntaa taas nukkumaan, good night and skinny dreams.

Keep going

Eilen ei menny ihan putkeen syömine, meni ehkä 300-400 kaloria yli sen 900, koska katsoin eka netista ruoan kalorimäärän ja sitte otin sitä sitte sen mukaan, mutta kun illalla laskin ne tarkasti ni siinä ruossa olikin paljon enemmän... No mutta onneks pysy kuitenki alle 1500 kalorin.

Tänään menny kuitenki paremmin, ja kalori määrä jäikin jopa alle sen 800 kalorin, suurinpiirtein söin 700 kaloria, ehkä vähän jopa alle! Tänään tullut myös liikuttua hieman kun oli treenit ja sitten tietty töissä. :)

Huominen pelottaa, koska mulla on vapaapäivä ja oon vaan kotona ku kaverit on töissä nii mulla on aikaa syödä, apua! Pakko vaan olla tosi tarkka huomenna ja keksii kaikkee muuta mahollista tekemistä, huomenna pääsen myös aamulla kattomaan aamupainon, koska herään luultavasti vasta kun kaikki muut on jo lähteny töihin.

Sori et tällänen tosi tylsä postaus ku ei ees oo kuvia, mutta nyt mä suuntailen untenmaille :)

I'm gonna be so tired

Ääh kello on 0.07 ja aamulla pitäis herää 5.20 mut en vaan saa unen päästä kiinni joten ajattelin tulla viel kirjottaa tänne, vaikka tiiän että aamulla tuun olemaan ihan kuollut ja huominen työpäivä tulee olemaan sen takia kidutusta.

Kävin äsken laskemassa mun BMI:n yhellä sivulla, käytin siihe sitä 60,4 kg minkä painonen oon viimeks ollu ku oon punninnu, niin nyt mun BMI on 19,72.
Tavotteena ois 16,9 jolloin mun painon pitäis olla 52 kg, voi hitsi toi kuulostais ihanalta luvulta!
Noh vähän reilu 8 kg matkaa, voisin ottaa tavotteks että jouluun mennessä oisin päässy siihen 52 kiloon.

Now I'm going to go sleep, again, good night! :)

Healthy skinny girl diet

Moikka!

Jopas meni taas viikonloppu nopeesti ohi ja huomenna pitäis taas jaksaa mennä töihin, no onpahan siitä työstä pari hyötyä, saa rahaa ja siivoon 8 tuntia, kuluttaahan se edes jonkin verran kaloreita :)

Nyt kuitenkin tuohon otsikon juttuun, elikkäs löysin poppelin blogista tollasen healthy skinny girl dietin jota ajattelin kokeilla, koska sellaset dietit joissa on tosi pienet kalorimäärät ei vaan sovi mun tän hetkiseen elämään, kun pitäis treeneissä jaksaa ees jotenkin ja ku töissä pitää olla 8 tuntii seisaalteen. Ajattelin siis alottaa ton jo heti huomenna kun alkaa just sopivasti uusi viikkokin :)

Niin joo voisin kanssa kertoo miten viikonloppu meni. No sehän meni iha perseelleen perjantaina ja  lauantaina söin tosi paljon karkkii ja kaikkee muutakin roskaa kalorit meni molempina päivinä varmasti yli 3000... tosi hienoo! Tänään meni kuitenkin vähä paremmin, onneksi, mut tänään mult meni polvi kun olin lenkillä, se vaa jotenki lonksahti oudosti ja nyt se on ollu kipee, toivottavasti ei olis kipee enää huomenna.
Ihanaa kun säätkin pitäis parantua ens viikolla, jospa sitä vaikka pääsis pelaamaan rantalenttistäkin kavereiden kanssa! Tosin rantakuntoo ei oo vielä näkyvissä, täytyy siis pitää pitkät vaatteet päällä ja kattoo ku kaverit menee uimaan..

Torstaina mun paino oli 60.4 kg kun mittasin keskellä päivää, sen jälkeen en oo punninnu ku en oo ollu hetkeekään yksin kotona.

Edit: Jos saan pudotettua 2kg tän kuun vikaan päivään mennessä palkitsen itteni shoppailu reissulla kavereiden kanssa, muuten en saa mennä shoppailemaan heinäkuussa Helsinkiin.
Mikä ois teijän mielestä hyvä palkinto itselleni jos saan vedettyä kunnialla läpi ton hsgd ja millä/miten palkitsette itsenne onnistumisista? :)