Tää päivä menny iha perseellee laihutuksen osalta. Söin liian isoi annoksii, liikuin liia vähä, koska cross trainasin vaa 20 min sen lisäks tein 12 minuutin keskivartalo treenin, 4 min semmost jotai full body leanup juttuu ja 7 min joogaa.
Otin kans uudet mitat just äsken ja ne ei oo ainakaa parempaa suuntaa muuttunu, muuten pysyny samana mut vyötärö vaa kasvanu >:(
Oikeesti miks oon niin huono kontroilloimaa syömisiäni, en kestä tätä oloo mun on pakko saada nää ällöttävät löllyvät läskit pois!
Huomenna on pakko alkaa syömää vaa vähemmän, terveellisemmin ja liikkumaan enemmän!!!
Thinkin hi's talkin bout me^












Ei kommentteja:
Lähetä kommentti