Moikka!
Tänää oon päässy taas liikkuu iha hyvi, onneks! Eli olin treeneissä ja oli sillee keskiverto rankat mikä on iha hyvä ja sit tein viel kotona vähän askelkyykkyjä ja jännehyppyjä.
Syömiset tälle päivälle on menny iha ok, tosin nyt illalla oisin voinu syödä vähä vähemmän..
Huomenna ois sitte tarkotus mennä vetää cross trainingillä 20-30 min. ja siihe päälle voisin kattoo jotai lihaskuntoo ku latasin kännykkään semmosen kunto ohjelman ni jonku siitä sitte voisin vetästä.
Nyt venyttelen, ettei paikat ois huomen hirveen jumissa ja oon kuullu et sen pitäis vähentää selluliitin tulemista. Kellään tietoa tosta et vähentääks oikeesti? Ja pitkien kunnolla tehtyjen venytysten pitäis polttaa kaloreitakin :)
En kerkee tälle päivälle ettii mitää kuvii ku pitäis viel kerkee tehä koulu hommii ennen ku meen nukkumma, mut ens kerralla sitten niitä enemmän!:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti